A testedző gyakorlatok megkezdése előtt kiemelt figyelmet fordítsunk két alapvető feltétel maradéktalan teljesülésére! Első: keressünk egy napsütötte, festői, néptelen, teljesen elhagyatott tengerpartot - csak ilyen környezetben végezzük gyakorlatainkat. Második: minden gyakorlatelemhez különböző Calzedonia bikinit viseljük - két gyakorlat között feltétlenül öltözzünk át.